Séance "Stop à la pression"

Description du service

Épuisement & lâcher prise - Séance STOP PRESSION Séance psycho-corporelle pour retrouver un apaisement durable Vous vous sentez sous pression, épuisé·e ou constamment en tension ? Vous avez du mal à récupérer, à déconnecter ou à vraiment lâcher prise, même lorsque tout est enfin terminé ? Vous avez le sentiment de continuer à avancer… mais que votre corps, lui, commence à ne plus suivre. Cette séance est conçue pour vous aider à retrouver progressivement un équilibre plus apaisé. Pour qui ? Cette consultation s'adresse à toute personne qui se sent épuisée par son quotidien: Elle est particulièrement adaptée aux femmes qui ont le sentiment de porter beaucoup, de ne plus réussir à souffler, de vivre constamment sous pression ou d'avoir perdu la capacité à vraiment récupérer. Elle s'adresse également aux personnes confrontées à une période de vie exigeante, qu'elle soit personnelle ou professionnelle : entrepreneurs, dirigeants, professionnels de santé, salariés à fortes responsabilités, ou toute personne qui ressent que la pression finit par prendre le dessus. Ce que nous allons travailler : cette séance s'appuie sur une approche psycho-corporelle associant respiration, mouvements et détente corporelle, compréhension des réactions du système nerveux. L'objectif n'est pas simplement de se détendre pendant une heure, mais de comprendre pourquoi votre corps reste sous tension et de lui redonner progressivement des repères de sécurité. Vous repartez avec des outils simples, concrets et facilement réutilisables dans votre quotidien. Lorsque le corps reste longtemps sous pression, il finit par parler à sa manière. Cette séance a pour objectif de l'aider à retrouver progressivement un sentiment de sécurité, d'apaisement et de liberté. 📍 Consultation possible en cabinet ou en visioconférence. Durée : 1 heure Tarif : 100 € Politique d'annulation Toute séance annulée ou reprogrammée moins de 48h à l'avance sera dûe.